Apa aplikasi penurunan berat badan terbaik?

Ada banyak alasan mengapa orang mungkin membutuhkan aplikasi penurunan berat badan. Beberapa orang mungkin perlu menurunkan berat badan karena alasan kesehatan, seperti berisiko terkena penyakit jantung atau diabetes. Orang lain mungkin perlu menurunkan berat badan agar terlihat lebih baik dalam pakaian atau untuk acara tertentu, seperti pernikahan atau wawancara kerja. Akhirnya, beberapa orang mungkin hanya ingin merasa lebih sehat dan bahagia secara keseluruhan dan menurunkan berat badan adalah salah satu cara untuk melakukannya.

Sebuah aplikasi yang membantu orang menurunkan berat badan harus:
-Lacak kalori dan asupan makanan
-Bantu orang membuat rencana diet
-Berikan dukungan dan bimbingan selama proses diet
-Lacak kemajuan dan berikan dorongan

Aplikasi penurunan berat badan terbaik

Kehilangan barang tesebut!

Kehilangan barang tesebut! adalah aplikasi penurunan berat badan yang membantu Anda melacak kebiasaan makan dan olahraga Anda. Aplikasi ini menyediakan berbagai alat untuk membantu Anda menurunkan berat badan, termasuk buku harian makanan, a fitness tracker, dan forum komunitas. Kehilangan barang tesebut! juga menawarkan tantangan harian untuk membantu Anda tetap termotivasi.

Sahabat Kebugaranku

My Fitness Pal adalah penurunan berat badan dan kebugaran aplikasi pelacakan yang membantu pengguna untuk melacak asupan makanan mereka, kebiasaan olahraga, dan kemajuan penurunan berat badan. Aplikasi ini juga memberi pengguna berbagai alat untuk membantu mereka mempertahankan tujuan penurunan berat badan mereka. My Fitness Pal memungkinkan pengguna untuk memasukkan informasi diet mereka menggunakan berbagai kategori makanan, melacak rutinitas olahraga harian mereka, dan melihat informasi nutrisi terperinci untuk setiap makanan dan camilan. Aplikasi ini juga memberi pengguna akses ke berbagai sumber daya penurunan berat badan, termasuk rencana diet, latihan, dan resep. My Fitness Pal gratis untuk diunduh dan digunakan di perangkat iOS dan Android.

Weight Watchers

Weight Watchers adalah program penurunan berat badan yang didirikan di Amerika Serikat pada tahun 1963. Program ini memiliki berbagai rencana berbeda untuk membantu anggota menurunkan berat badan, termasuk rencana Weight Watchers Freestyle, yang memungkinkan anggota memilih makanan mereka sendiri dari daftar makanan yang disetujui. Paket Weight Watchers PointsPlus mengharuskan anggota untuk melacak asupan makanan mereka menggunakan poin, dan paket Weight Watchers Flex memungkinkan anggota untuk makan apa pun yang mereka inginkan selama mereka tetap dalam batas kalori mereka.

Fitbit

Fitbit adalah perangkat yang dapat dikenakan yang melacak aktivitas fisik dan asupan kalori Anda. Itu juga memonitor kualitas tidur dan memberikan wawasan ke dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Fitbit dapat digunakan untuk memotivasi Anda agar lebih aktif dan makan lebih sehat, serta memberikan dukungan untuk melacak kemajuan dari waktu ke waktu.

Sehatkan Saya

HealthifyMe adalah aplikasi seluler yang membantu Anda untuk memantau kesehatan dan kebugaran Anda. Ini mencakup berbagai fitur untuk membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda, termasuk:
– Jurnal kesehatan harian untuk melacak kemajuan Anda dan mencatat pemikiran dan perasaan Anda tentang hari Anda
– Buku harian makanan untuk membantu Anda memahami makanan apa yang membuat Anda merasa baik dan mana yang menyebabkan masalah Anda
– Pelacak penurunan berat badan untuk membantu Anda melihat berapa banyak berat badan yang hilang dan berapa banyak lagi yang perlu Anda turunkan
– Pelacak tidur untuk membantu Anda memahami seberapa baik Anda tidur dan apakah ada sesuatu yang dapat dilakukan untuk memperbaikinya

Harian Bakar

Daily Burn adalah aplikasi kebugaran yang membantu pengguna melacak aktivitas fisik dan nutrisi mereka. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur, termasuk kemampuan untuk membuat latihan khusus, melacak asupan makanan, dan terhubung dengan pengguna lain untuk mendapatkan dukungan. Daily Burn juga menawarkan berbagai alat untuk membantu pengguna tetap termotivasi, termasuk tantangan harian dan papan peringkat.

Penghitung Kalori oleh MyFitnessPal

Penghitung Kalori MyFitnessPal adalah alat yang sempurna untuk melacak asupan kalori harian Anda. Penghitung Kalori menampilkan jumlah kalori Anda saat ini dan memberikan riwayat makanan dan camilan Anda sebelumnya. Anda juga dapat memasukkan berat dan tinggi badan Anda untuk menghitung kebutuhan kalori harian Anda. Penghitung Kalori mudah digunakan dan dapat diakses dari komputer atau perangkat seluler apa pun.

RunKeeper

RunKeeper adalah aplikasi pelacakan lari dan kebugaran untuk iPhone dan Android. Ini menawarkan pelacakan real-time dari lari Anda, berjalan, bersepeda, dan aktivitas fisik lainnya. Anda juga dapat melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu dan membandingkan hasil Anda dengan orang lain yang telah mendaftar untuk aplikasi tersebut. Aplikasi ini juga menyertakan komponen jejaring sosial yang memungkinkan Anda berbagi kemajuan dengan teman dan keluarga.

Kehilangan barang tesebut!

Kehilangan barang tesebut! adalah aplikasi penurunan berat badan yang membantu Anda melacak kebiasaan makan dan olahraga Anda. Aplikasi ini memiliki berbagai fitur, termasuk buku harian makanan, pelacak kebugaran, dan forum komunitas. Anda juga dapat terhubung dengan pengguna lain untuk saling mendukung dan memotivasi. Kehilangan barang tesebut! memberikan tip dan saran penurunan berat badan yang dipersonalisasi berdasarkan kemajuan pribadi Anda.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih aplikasi penurunan berat badan

Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih aplikasi penurun berat badan meliputi fitur aplikasi, antarmuka pengguna, dan seberapa baik aplikasi tersebut melacak kemajuan Anda. Beberapa aplikasi penurunan berat badan yang populer termasuk Lose It! dan Sahabat Kebugaranku.

Fitur Bagus

1. Aplikasi penurunan berat badan harus memiliki antarmuka yang ramah pengguna yang mudah dinavigasi.

2. Aplikasi harus menyediakan berbagai tip dan strategi penurunan berat badan untuk membantu pengguna mencapai hasil yang diinginkan.

3. Aplikasi harus menyediakan alat pelacakan sehingga pengguna dapat memantau kemajuan mereka dan melakukan penyesuaian sesuai kebutuhan.

4. Aplikasi harus memiliki komponen sosial sehingga pengguna dapat terhubung dengan orang lain yang juga mencoba menurunkan berat badan.

5. Aplikasi harus tersedia di berbagai platform, termasuk ponsel cerdas, tablet, dan komputer.

Aplikasi terbaik

1. Weight Watchers: Weight Watchers adalah aplikasi yang bagus karena memiliki berbagai pilihan menu makanan, serta alat untuk membantu melacak kebiasaan makan dan olahraga Anda.

2. MyFitnessPal: MyFitnessPal adalah aplikasi hebat karena memungkinkan Anda melacak kebiasaan makan dan olahraga Anda dalam antarmuka yang sederhana dan mudah digunakan.

3. Kalah!: Kalah! adalah aplikasi yang bagus karena memberikan informasi mendetail tentang kemajuan penurunan berat badan Anda, termasuk asupan dan pengeluaran kalori harian, tujuan penurunan berat badan, dan banyak lagi.

Orang-orang juga mencari

penurunan berat badan, diet, sehat, menurunkan berat badan, mengurangi aplikasi berat badan.